
توریا
چیزی که تقریبا همه ما میدانیم این است که اگر بهطور منظم ورزش کنید، میوه و سبزیجات تازه بخورید و هرگز از چکاپ سالانه غافل نشوید، همیشه احساس خوبی خواهید داشت. اما اگر در حال حاضر احساس خوب و اندام متناسبی دارید، لزوما به معنای آن نیست که عادات به ظاهر خوب روزانه، شما را برای همیشه سلامت نگه میدارند. برخی عادات در شما وجود دارند که بدون اینکه بدانید ممکن است به زیبایی اندام و سلامتتان ضربه بزنند. لازم است بدانید که سبک زندگیتان چه اتفاقاتی را در بدنتان رقم…



