close
تبلیغات در اینترنت
مزایا و معایب رژیم گیاه‌خواری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری
درخواست عکس هنرمندان خارجی عکس هنرمندان مرد عکس هنرمندان زن
  • الناز شاکردوست در اکران مردمی فیلم مطرب

    الناز شاکردوست در اکران مردمی فیلم مطرب

  • عکسهایی از گل شقایق نعمانی ژاپنی

    عکسهایی از گل شقایق نعمانی ژاپنی

  • عکسهای هستی مهدوی در اکران فیلم ماجرای نیمروز - رد خون در ۳۷ اُمین جشنواره فیلم فجر

    عکسهای هستی مهدوی در اکران فیلم ماجرای نیمروز - رد خون در ۳۷ اُمین جشنواره فیلم فجر

  • عکسهای دیبا زاهدی در اکران فیلم تیغ و ترمه در ۳۷ اُمین جشنواره فیلم فجر

    عکسهای دیبا زاهدی در اکران فیلم تیغ و ترمه در ۳۷ اُمین جشنواره فیلم فجر

  • عکسهایی از الهه حصاری در اکران خصوصی فیلم ترانه

    عکسهایی از الهه حصاری در اکران خصوصی فیلم ترانه

  • عکسهایی از زیبا کرمعلی در اکران عمومی فیلم درساژ

    عکسهایی از زیبا کرمعلی در اکران عمومی فیلم درساژ

  • عکسهایی از مریم معصومی در اکران خصوصی فیلم ترانه

    عکسهایی از مریم معصومی در اکران خصوصی فیلم ترانه

  • عکسهایی از ماهور الوند در اکران فیلم درساژ

    عکسهایی از ماهور الوند در اکران فیلم درساژ

  • عکسهایی از پرنده گراندالای آبی

    عکسهایی از پرنده گراندالای آبی

  • عکسها و بیوگرافی سینتا لورا کیل Cinta Laura Kiehl

    عکسها و بیوگرافی سینتا لورا کیل Cinta Laura Kiehl

  • عکس ها و بیوگرافی Pimchanok Luevisadpaibul بازیگر و مدل تایلندی

    عکس ها و بیوگرافی Pimchanok Luevisadpaibul بازیگر و مدل تایلندی

  • عکس ها و بیوگرافی Araya Alberta Hargate آریا آلبرتا هارگیت

    عکس ها و بیوگرافی Araya Alberta Hargate آریا آلبرتا هارگیت

  •  عکسهای ساعد سهیلی و همسرشون گلوریا هاردی در اکران خصوصی فیلم پل خواب

    عکسهای ساعد سهیلی و همسرشون گلوریا هاردی در اکران خصوصی فیلم پل خواب

  •  عکسهای هومن سیدی در اکران خصوصی فیلم پل خواب

    عکسهای هومن سیدی در اکران خصوصی فیلم پل خواب

  •  عکسهای هدی زین العابدین در اکران خصوصی فیلم پل خواب

    عکسهای هدی زین العابدین در اکران خصوصی فیلم پل خواب

تبلیغات در سایت تبلیغات در سایت کسب درآمد

مزایا و معایب رژیم گیاه‌خواری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری

دیابت بارداری ۹ درصد از زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر از دیابت بارداری رنج می‌برید، باید رژیم غذایی‌تان را برای حفظ سلامت خود و کودک‌تان تغییر دهید. با این حال، این بدان معنی نیست که یک فرد گیاه‌خوار باید به خوردن فرآورده‌های گوشتی رو بیاورد؛ بلکه باید به کیفیت بالای غذاهای موجود در رژیم غذایی خود توجه داشته باشد.
جوانب مثبت و منفی رژیم‌های گیاه‌خواری
به گفته کنستانس براون-ریگز، رژیم‌های گیاه‌خواری در دوران بارداری از فواید و مزایای متعددی برخوردارند. گیاه‌خواران اغلب کلسترول و فشار خون پایین‌تری داشته و کمتر در معرض خطر فشار خون بالا و ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند. رژیم‌های گیاه‌خواری معمولا غلات سبوس‌دار، حبوبات، دانه‌ها، میوه‌ها و سبزیجاتی را شامل می‌شوند که همگی بسیار مغذی هستند. با این حال، زنان باردار گیاه‌خواری که از دیابت بارداری رنج می‌برند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سوء تغذیه قرار دارند. سوء تغذیه سلامت مادر و کودک را با خطرات بسیاری مواجه می‌سازد.
به طور کلی، زنان باردار گیاه‌خوار در مقایسه با سایر زنان کمتر از ویتامین‌های بی-۱۲ و سی تغذیه می‌کنند. همچنین، سطح کلسیم و روی در این زنان پایین‌تر است. یک زن باردار روزانه به ۲.۵ میکروگرم بی-۱۲، ۸۰ میلی‌گرم ویتامین سی، هزار میلی‌گرم کلسیم و ۱۱ میلی‌گرم روی نیاز دارد. زنان باردار گیاهخوار در مقایسه با سایر زنان پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتری مصرف می‌کنند. مصرف کربوهیدرات اضافی نقش بسزایی در رشد مغز نوزاد دارد؛ با این حال، مصرف پروتئین نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است.
(منبع: webmd)

  • تاریخ ارسال : 10 / 08 / 1394
  • بازدید : 361 مشاهده
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی